רוטין, אויך באקאנט ווי וויטאַמין פּ און רוטין, איז אַ ביאָפלאַוואָנאָיד געפֿונען אין זיכער פודז, אַרייַנגערעכנט apples, פייגן, רובֿ סיטרוס פרוכט, באַקוויט און גרין טיי. ווי אַלע פלאַוואָנאָידס, עס האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. ווי אַ מעדיצין צו פארשטארקן בלוט כלים, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן ...
לייענען מער