מעלאַטאָנין איז אַ נאַטירלעך האָרמאָנע סעקרעטעד דורך דעם מענטש גוף און דער הויפּט רעגיאַלייטאַד דורך ליכט. עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג דעם גוף ס שלאָפן ציקל. דעריבער, מעלאַטאָנין איז וויידלי געניצט אין דער פאָרשונג און באַהאַנדלונג פון דזשעט לאַג און אנדערע שלאָפן דיסאָרדערס. פרי שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז מעלאַטאָנין האט אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט. עס קענען עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, רעדוצירן די שעדיקן פון אָקסידאַטיווע דרוק צו סעלז און געוועבן, דערמיט פּראַטעקטינג צעל געזונט און פאַרהאַלטן יידזשינג.
די ראָלע פון מעלאַטאָונין ווי אַ געזונט און וועלנאַס פּראָדוקט
1. ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט: מעלאַטאָנין קענען רעגולירן די מדרגה פון מעלאַטאָנין אין דעם מענטש גוף, דערמיט ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט, פאַרקירצן שלאָפן צייט, ינקריסינג טיף שלאָפן צייט, און רידוסינג די נומער פון אַוואַקענינגז בעשאַס שלאָפן.
2.אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג: מעלאַטאָנין האט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, וואָס קענען נוטראַלייז פריי ראַדאַקאַלז, רעדוצירן די שעדיקן פון אָקסידאַטיווע דרוק צו סעלז און געוועבן, דערמיט פּראַטעקטינג צעל געזונט און פאַרהאַלטן יידזשינג.
3. ענכאַנסינג ימיונאַטי: מעלאַטאָנין קענען רעגולירן און פאַרבעסערן ימיון פונקציע, ענכאַנסינג די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז און טומאָרס.
4.אַנטי אָנוווקס ווירקונג: מעלאַטאָנין קענען ינכיבאַט די גראָוט און פאַרשפּרייטן פון אָנוווקס סעלז, רידוסינג די פּאַסירונג און אַנטוויקלונג פון טומאָרס. עטלעכע שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז מעלאַטאָנין קענען פאַרגרעסערן די עפיקאַסי פון עטלעכע קימאָוטעראַפּי דרוגס.
5. רעליווע דזשעט לאַג סימפּטאָמס: מעלאַטאָנין קענען העלפֿן סטרויערן דזשעט לאַג, פֿאַרבעסערן שלאָפן דיסאָרדערס און מידקייַט בעשאַס אַרומפאָרן.
דערקלערונג: די פּאָטענציעל עפיקאַסי און אַפּלאַקיישאַנז דערמאנט אין דעם אַרטיקל זענען אַלע פֿון עפנטלעך בנימצא ליטעראַטור.
פּאָסטן צייט: סעפטעמבער 01-2023