מעלאַטאָנין איז אַ האָרמאָנע סעקרעטעד דורך די פּינעאַל דריז וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רעגיאַלייטינג שלאָפן און סירקאַדיאַן רידאַמז. די אינהאַלט און טעטיקייט אין דעם מענטש גוף זענען שטרענג רעגיאַלייטאַד און ענג שייַכות צו אונדזער בייאַלאַדזשיקאַל זייגער און טעגלעך געוווינהייטן. מעקאַניזאַם פון מעלאַטאָונין אין סירקאַדיאַן ריטם רעגולירן.
ביאָסינטהעסיס און ויסשיידונג פוןמעלאַטאָונין
מעלאַטאָנין ביאָסינטעז איז דער הויפּט געענדיקט אין די פּינעאַל דריז, און די סינטעז פּראָצעס איז אַפעקטאַד דורך פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט ליכט, טעמפּעראַטור און נעוראָענדאָקרינע סיבות. גוף שלאָפנדיק, בשעת עס איז רידוסט בעשאַס דעם טאָג צו האַלטן מענטשן וואך.
די ראָלע פוןמעלאַטאָוניןאין סירקאַדיאַן ריטם רעגולירן
סינגקראַנאַזיישאַן פון מעלאַטאָונין מיט די גוף זייגער: מעלאַטאָנין קענען העלפֿן סטרויערן אונדזער גוף זייגער צו סינגקראַנייז עס מיט די טאָג-נאַכט ענדערונגען אין די סוויווע.
רעגולירן פון Melatonin און שלאָפן-וועקן ציקל: Melatonin פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די רעגולירן פון שלאָפן-וועקן ציקל. עס קענען העלפֿן אונדז שלאָפן און האַלטן אַ גוט קוואַליטעט פון שלאָפן. רעכט צייט און האַלטן ענערגיע און פּראָודאַקטיוויטי איבער דעם טאָג.
רעגולירן פון מעלאַטאָונין און גוף טעמפּעראַטור ריטם: Melatonin איז אויך ינוואַלווד אין די רעגולירן פון גוף טעמפּעראַטור ריטם. העלפּס צו כאַפּן גוף טעמפּעראַטור און האַלטן דעם גוף וואך.
די מעקאַניזאַם פון מעלאַטאָונין אין סירקאַדיאַן ריטם רעגולירן
דירעקט קאַמף פון מעלאַטאָונין אויף די הויפט נערוועז סיסטעם: מעלאַטאָנין קענען אַקטירן גלייך אויף די הויפט נערוועז סיסטעם, ספּאַסיפיקלי די סופּראַטשיאַסמאַטיק קערן (SCN) פון די היפּאָטהאַמאַלוס.
די רעגולאַטאָרי ראָלע פון מעלאַטאָונין אויף די ענדאָוקריין סיסטעם: מעלאַטאָנין קענען אויך רעגולירן די טעטיקייט פון די ענדאָוקריין סיסטעם, ספּעציעל די ויסשיידונג פון כאָרמאָונז אַזאַ ווי טיירויד האָרמאָנע און קאָרטיסאָל. גוף טעמפּעראַטור און שלאָפן.
מעלאַטאָנין באַמערקונגען צו די רעטינאַ: די רעטינאַ סענסיז ענדערונגען אין ליכט אין די סוויווע און פידז די אינפֿאָרמאַציע צוריק צו די פּינעאַל דריז און מאַרך.
מסקנא
מעלאַטאָוניןעס העלפּס אונדז אַדאַפּט צו פאַרשידענע טאָג און נאַכט ינווייראַנמאַנץ און האַלטן אַ געזונט גוף זייגער און שלאָפן-וועקן ציקל דורך אַקטינג גלייַך אויף די הויפט נערוועז סיסטעם, רעגיאַלייטינג די ענדאָוקריין סיסטעם און די רעטינאַ. צוטרוי אויף מעלאַטאָונין אָדער מיסיוז פון מעלאַטאָונין קענען פירן צו אַ קייט פון געזונט פּראָבלעמס, אַזוי איר זאָל נאָכגיין דיין דאָקטער ס עצה און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם פּרינציפּ פון מאַדעריישאַן. אַפּערייטינג מעקאַניזאַם פון די מענטש גוף זייגער און צושטעלן נייַע פּערספּעקטיווז און אינסטרוקציעס פֿאַר צוקונפֿט ביאָמעדיקאַל פאָרשונג.
באַמערקונג: די פּאָטענציעל בענעפיץ און אַפּלאַקיישאַנז דערלאנגט אין דעם אַרטיקל זענען דערייווד פון די ארויס ליטעראַטור.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 23-2023